開學季，避免開學綜合癥，整裝心情，快樂起航

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　　下周不(bu)管是小(xiao)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)還是初(chu)中生(sheng)(sheng)，都要面(mian)臨(lin)(lin)著一次堪比“返(fan)鄉潮”的(de)(de)人流(liu)，學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)們正式開(kai)始新的(de)(de)學(xue)(xue)期的(de)(de)學(xue)(xue)習了，在開(kai)學(xue)(xue)季(ji)，很多學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)會(hui)面(mian)臨(lin)(lin)著開(kai)學(xue)(xue)綜合(he)癥，也就是假期結束之后(hou)開(kai)學(xue)(xue)之始，中小(xiao)學(xue)(xue)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)經常(chang)會(hui)表(biao)(biao)現(xian)(xian)出一種明顯的(de)(de)不(bu)適應新學(xue)(xue)期學(xue)(xue)習生(sheng)(sheng)活的(de)(de)非器質性的(de)(de)病態表(biao)(biao)現(xian)(xian)。常(chang)常(chang)表(biao)(biao)現(xian)(xian)在失眠、嗜睡及一些查(cha)無(wu)原因(yin)的(de)(de)頭(tou)暈、惡心、疲倦、食欲不(bu)振(zhen)等；心理(li)上則多表(biao)(biao)現(xian)(xian)為(wei)，記憶(yi)力減退、理(li)解力下降、厭學(xue)(xue)、焦慮、情緒(xu)不(bu)穩定等。

　　那么(me)如何避(bi)免或者應對開學(xue)(xue)綜合(he)癥(zheng)呢？作(zuo)為家(jia)長(chang)在(zai)這段時(shi)間有著重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用，幫(bang)助孩子一起避(bi)免或者盡快(kuai)走出癥(zheng)狀，整理(li)好(hao)(hao)心(xin)情(qing)，讓(rang)新學(xue)(xue)期快(kuai)樂的(de)起航(hang)。首先開學(xue)(xue)在(zai)即，家(jia)長(chang)一定(ding)要(yao)督促(cu)學(xue)(xue)生調(diao)整好(hao)(hao)生活作(zuo)息(xi)時(shi)間，假期中很(hen)多孩子晚上睡得(de)很(hen)晚，白天呼呼睡大(da)覺，在(zai)這最后幾天的(de)時(shi)間里，家(jia)長(chang)不(bu)能再不(bu)管了(le)，循(xun)序漸(jian)(jian)進(jin)幫(bang)助孩子調(diao)整作(zuo)息(xi)時(shi)間，逐(zhu)漸(jian)(jian)縮短娛樂時(shi)間。作(zuo)為家(jia)長(chang)也不(bu)要(yao)操之(zhi)過急(ji)，作(zuo)息(xi)時(shi)間是需(xu)要(yao)一段時(shi)間才能逐(zhu)漸(jian)(jian)改正過來(lai)的(de)，要(yao)有耐(nai)心(xin)，不(bu)要(yao)讓(rang)孩子產生逆(ni)反心(xin)理(li)。

　　其次要引導學(xue)(xue)生逐(zhu)(zhu)漸(jian)回歸學(xue)(xue)習的(de)狀態，尤其是小學(xue)(xue)的(de)學(xue)(xue)生，自制(zhi)力還比較(jiao)差，長(chang)時(shi)間的(de)假期，讓(rang)(rang)孩(hai)子(zi)(zi)們(men)開(kai)始的(de)時(shi)候上課(ke)會出現(xian)注意力不集(ji)中的(de)現(xian)象，開(kai)學(xue)(xue)前，家(jia)長(chang)要幫助孩(hai)子(zi)(zi)逐(zhu)(zhu)漸(jian)恢(hui)復到正常的(de)學(xue)(xue)習狀態，準備一個簡單的(de)房間，讓(rang)(rang)孩(hai)子(zi)(zi)在一定的(de)時(shi)間內(nei)，注意力集(ji)中的(de)學(xue)(xue)習，開(kai)始的(de)時(shi)候為了能夠逐(zhu)(zhu)漸(jian)集(ji)中起來(lai)，可(ke)以讓(rang)(rang)孩(hai)子(zi)(zi)學(xue)(xue)習自己感興(xing)趣的(de)科目。讓(rang)(rang)孩(hai)子(zi)(zi)提前收(shou)收(shou)心(xin)，也能緩(huan)解開(kai)學(xue)(xue)綜合(he)癥(zheng)。

　　開(kai)學(xue)(xue)綜合癥歸(gui)根(gen)結底是(shi)(shi)(shi)心理上(shang)的(de)(de)(de)問題，家(jia)(jia)長們最主要的(de)(de)(de)還是(shi)(shi)(shi)引導、開(kai)導為主，多跟(gen)孩(hai)子(zi)溝通，及時解(jie)決孩(hai)子(zi)開(kai)學(xue)(xue)前(qian)的(de)(de)(de)焦(jiao)慮問題，多和孩(hai)子(zi)交流學(xue)(xue)校期(qi)間(jian)(jian)與學(xue)(xue)生和老師(shi)之間(jian)(jian)快樂的(de)(de)(de)事情(qing)，很多同學(xue)(xue)焦(jiao)慮的(de)(de)(de)主要原因(yin)(yin)可能(neng)是(shi)(shi)(shi)暑(shu)假(jia)(jia)作(zuo)業的(de)(de)(de)問題，由于貪(tan)玩(wan)或(huo)者感(gan)覺(jue)時間(jian)(jian)很長，拖拖拉拉造(zao)成(cheng)了，現在還在趕作(zuo)業的(de)(de)(de)情(qing)況，家(jia)(jia)長也(ye)(ye)要注意方式，不要再給(gei)孩(hai)子(zi)壓(ya)力，降低對孩(hai)子(zi)學(xue)(xue)習成(cheng)績(ji)和作(zuo)業質(zhi)量的(de)(de)(de)要求(qiu)。其(qi)實(shi)現在的(de)(de)(de)一(yi)句(ju)戲言也(ye)(ye)有(you)(you)是(shi)(shi)(shi)有(you)(you)些地方的(de)(de)(de)真實(shi)寫照“暑(shu)假(jia)(jia)作(zuo)業就是(shi)(shi)(shi)，你寫一(yi)個月(yue)，老師(shi)寫一(yi)個閱”。但是(shi)(shi)(shi)對于學(xue)(xue)生來(lai)說，最終的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習還是(shi)(shi)(shi)給(gei)自(zi)己(ji)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)，因(yin)(yin)此假(jia)(jia)期(qi)中的(de)(de)(de)作(zuo)業，也(ye)(ye)要盡可能(neng)的(de)(de)(de)早做完，并且是(shi)(shi)(shi)有(you)(you)質(zhi)量的(de)(de)(de)做完。

　　新學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)(qi)開(kai)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)在(zai)(zai)即，同學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)們也要(yao)制定一下自(zi)己新學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)(qi)的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)計劃，在(zai)(zai)新學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)(qi)給自(zi)己制定一個目(mu)標，新學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)(qi)的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)計劃，也要(yao)結合學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生自(zi)己的(de)(de)實際情況，切(qie)勿好高騖遠，這樣(yang)新學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)(qi)的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)有目(mu)的(de)(de)性，有目(mu)標，更能促進新學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)(qi)的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)，也有利于避免開(kai)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)綜合癥。

　　雖然這是(shi)對學生們說的，同樣(yang)適用于(yu)我們眾贏的每一位家人(ren)！

　　開(kai)學(xue)(xue)在(zai)即(ji)，同(tong)學(xue)(xue)們(men)一定要整(zheng)理好心情，以(yi)快樂的(de)(de)心情面對新的(de)(de)學(xue)(xue)期，開(kai)始(shi)新的(de)(de)征程。希望同(tong)學(xue)(xue)們(men)完美的(de)(de)避開(kai)開(kai)學(xue)(xue)綜合癥，養成好的(de)(de)生活(huo)習慣(guan)，學(xue)(xue)習習慣(guan)，好好學(xue)(xue)習，在(zai)新的(de)(de)學(xue)(xue)期取得好的(de)(de)成績(ji)，加油